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    瘦身减肥

    · 减肥需要避开的7种食物
    　　薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。 ...
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    · 专家支出的五个简单瘦身法
    　　几乎是在时代广场的球一落地，五彩纸一撒的同时，我们大多数的人就开始想方设法来增进健康和提高生活质量。然后在几周之内，我们的决心就减退了，我们又回到...
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    · 简单瘦身动作 教你瘦出曲线
    　　减肥最易遇见的问题之一是：脂肪没了，肌肉也跟着没了。“排骨美人”的身材既缺乏线条美，又不利于健康。下面由专业健美教练为你支招，帮你建立一套完整的全...
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    · 8个因素偷偷影响你的减肥效果
    　　周围环境的暗示会促使你多吃，注意提醒自己哦。下面这些情形你会不会觉得很熟悉呢? 　　需要要减肥如何拒绝环境诱惑 　　在西餐...
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    · 四大密技巧喝豆浆减肥
    　　为什么光饮用豆浆就能达到瘦身效果呢？其实，从开始饮用到吸收消化，豆浆中所含的营养成份都不断地在帮助燃烧脂肪喔！ 　　在消化吸收的5个阶段中发挥瘦...
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    · 减肥40公斤 肥肥女儿郑欣宜减肥方法大公开
    　　肥姐沈殿霞不仅是大家的开心果，更是一位爱女如宝的慈母。我们在看着肥姐的电影长大的同时，也见证着肥姐的女儿郑欣宜从一个小胖妹成长为如今的窈窕淑女。郑...
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    · 研究减肥又有了新秘方：午睡
    　　最近的一系列研究显示，睡眠被剥夺使人工作效率低下，身体发胖，患病的可能性更大。研究者发现，肥胖与多种癌症，如食道癌、肠癌、乳腺癌等病症都有关。导致...
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    · 告诉你如何在减肥期间吃好早餐？
    关键字：告诉你如何在减肥期间吃好早餐？、减肥、瘦身。 　　过于精细缺营养，不吃早餐是不行的，但早餐吃得过于精细也是无益的。“吃得像皇...
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    · 2个减肥高招让你狂瘦34斤
    我身高171厘米，高中的时候体重是132斤，我现在已经是98斤了，曾经尝试过很多的减肥方法。提醒那些希望想减肥的人，一定不要用药物，虽然药物效果快和明显，但是...
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